luyện đi quay tay từ từ thôi, tuần 1 lần hoặc dữ lắm 2 lần thôi, kiềm chế lại bình tĩnh, xem sex ít thôi m xem nhiều nên bị kích thích quá mức rồi, tập chạy xe đạp thể dục thể thao vào, tập đi không là đoé cưới vợ được đâu, tháng nên chi tiền chơi gái vài lần nếu có ny thì tháng chịch vài lần...