tao khớp gối mà cử động là nó kêu như có sạn, cơ mà đéo thấy đau gì cả. Trước hôm nào t chỉ chạy không tập môn khác thì thường chạy 30-35' cho 5km, xong nghỉ. Cơ mà bây giờ chạy 1 lúc là cảm thấy đau khớp gối, không bên phải thì bên trái. tốc chạy cũng chỉ loanh quanh 8-10km/h ( tao chạy máy)...