M đang gầy muốn tăng cân nhanh thì nên dùng Mass, còn Whey dùng khi m muốn siết cơ thôi. Trước t dùng Serious Mass của ON, giờ chuyển sang Mutant Mass vì nó bịch to hơn, đỡ mất công đi mua. Và cái muỗng nó cũng nhỏ, dễ chia nhiều bữa. Muốn tập khoẻ thì mua thêm Pre Work out mà dùng.