Cách buid body như Lý Tiểu Long

recca.hokage:
Lại thành phần chưa đi tập gym đã sợ "To" . 😂😂😂🤣🤣 bố m cười đái mẹ ra quần mất. Hehe. Loại m cho 3 thằng hlv kèm chặt bao cả lúc tập với lúc m ăn m ngủ thì tập 1 năm cũng đéo to đc đâu con ạ? Cân vội cả cứt đc 30 cân to con cạc ấy mà to
Bấm để mở rộng...
Ngu, cứ tập thì chả to, thằng đéo nào đến phòng gym tập là to thô luôn
 
huyetdutrang:
LTL khỏe thật nhưng thuộc dạng thiên về biểu diễn nhiều hơn đánh võ đài. Bác phải hiểu như thế này, dân võ trên mấy phim như Lý Tiểu Long, Thành Long, Chung Tử Đơn, Ngô Kinh.... đều có gốc dân võ ra, đều khỏe và có thể đánh nhưng đó mạnh chỉ là so với với người bình thường, như kiểu sáng làm văn phòng, ngày hút 1 gói, tối đi nhậu, lâu lâu buồn vào phòng gym nâng tạ vài set, còn đám diễn viên võ thuật họ phải tập luyện thường xuyên để duy trì hình thể đẹp 6 múi (cái này quan trọng nhất), độ dẻo dai, thể lực, sức mạnh.... mục đích chính là để có sức quay phim, có pha hành động đẹp, bay nhảy diễn cảnh đánh đấm hành động nhiều, nên họ có khả năng phản ứng nhanh hơn trước những người bình thường không được tập luyện thường xuyên.
- Còn đám đánh võ đài chuyên nghiệp là đám kiếm sống bằng nghề đánh đấm, cả ngày chỉ ăn và tập, và tập là tập đấu đối kháng từ năm này tháng nọ, "dưới đài 10 năm công trên đài 3 phút" và suốt ngày chỉ có 1 suy nghĩ đó là làm sao, để có thể chơi đổ đối thủ trên võ đài để thành người mạnh nhất. Dưới đài không biết sao chứ, lên đài Mike thép đập chấn thương chỉnh hình ấy.
Bấm để mở rộng...
Ltl hít đất bằng 1 ngón tay, giờ ko ai làm đc
 
ôi cái đm, thằng lồn nào mở mồm ra cũng tập gym sợ to quá trong khi đéo biết tập bao giờ mới được to
 
Để y hệt thì khó nói. Còn để form kiểu ntn thì tập calisthenic. Hoặc chỉ cần xà đơn thôi cũng được. Nhưng quá trình tính bằng năm nhé. Đừng nản nhanh là được :))
 
binhpham1122:
ôi cái đm, thằng lồn nào mở mồm ra cũng tập gym sợ to quá trong khi đéo biết tập bao giờ mới được to
Bấm để mở rộng...
địt mẹ tập mạt vận đéo to được luôn. To khó vãi lồn mà mở mồm ra kêu sợ to. Địt bố mấy thằng lý do
 
mike2309:
địt mẹ tập mạt vận đéo to được luôn. To khó vãi lồn mà mở mồm ra kêu sợ to. Địt bố mấy thằng lý do
Bấm để mở rộng...
m đéo tăng tạ lên thì to kiểu gì, mỗi tuần nhích lên 1 tí, tập tạ to nhanh vãi lồn,
 
mrtindervn:
Để y hệt thì khó nói. Còn để form kiểu ntn thì tập calisthenic. Hoặc chỉ cần xà đơn thôi cũng được. Nhưng quá trình tính bằng năm nhé. Đừng nản nhanh là được :))
Bấm để mở rộng...
tao push up 3 năm nay rồi, ko thấy kết quả mấy
 
recca.hokage:
Lại thành phần chưa đi tập gym đã sợ "To" . 😂😂😂🤣🤣 bố m cười đái mẹ ra quần mất. Hehe. Loại m cho 3 thằng hlv kèm chặt bao cả lúc tập với lúc m ăn m ngủ thì tập 1 năm cũng đéo to đc đâu con ạ? Cân vội cả cứt đc 30 cân to con cạc ấy mà to
Bấm để mở rộng...
Tập gym kiểu gì chả to, mỗi tuần phải tăng thêm tạ, kiên trì tập hay ko thôi
 
TML cần đăng nhập hoặc đăng ký để trả lời
Top