nguyenthienhai
Trẻ trâu
Thủ dâm là hành động giải tỏa nhu cầu sinh lý một cách an toàn và hiệu quả. Nhưng thủ dâm cũng là lý do khiến đại đa số nam giới rơi vào trường hợp xuất tinh sớm. Vì thế bài viết ngày hôm nay sẽ cung cấp cho bạn một vài cách thủ dâm cho nam lâu ra.
Nam giới nào rơi vào tình trạng xuất tinh sớm sau khi đọc được bài viết này, hãy áp dụng ngay vào cho chính bản thân mình. Đây là những thông tin được đúc kết từ kinh nghiệm thực tiễn, đã được nhiều người áp dụng và thành công. Chúng tôi dám khẳng định không một website nào có những thông tin quý giá này.
Thường thì thời gian thủ dâm sẽ rất nhanh, từ vài giây cho đến 2 3 phút. Lúc nào nam nam giới cũng phải thủ dâm trong tình trạng lén lút, muốn làm cho thật nhanh sợ bị người khác phát hiện.
Nam thủ dâm và “ra” sớm trong thời gian từ 3 đến 5 năm quá dài như vậy sẽ làm cho cơ thể hình thành hiện tượng xuất tinh sớm, từ đó tạo thành phản xạ. Sau khi đọc được thông tin này hãy bỏ ngay thói quen tai hại ấy đi.
Không quan hệ tình dục thường xuyên
Nam giới vì một lý do nào đó mà chưa hoặc không được quan hệ tình dục thường xuyên cũng sẽ lâm vào tình trạng xuất tinh sớm. Tình trạng này có thể sẽ tự động biến mất nếu bạn quan hệ tình dục đủ nhiều, nhưng phải tùy vào tình trạng sức khỏe, không được hoang dâm vô độ.
Lý do xuất tinh sớm trong trường hợp lâu ngày không được quan hệ tình dục khá đơn giản vì trải qua thời gian quá dài chưa được làm tình nên lượng tinh trùng ứ đọng lại. Thứ hai nữa là do tâm lý quá phấn khích, thèm khát được làm tình nên mới khiến nam giới không thể kiềm chế được khoái cảm, dẫn đến xuất tinh quá nhanh.
Một lý do nữa là tâm lý bị căng thẳng khiến nhịp tim tăng cao. Làm cho hơi thở gấp gáp, khiến cho nam giới mất đi khả năng kiểm soát xuất tinh theo ý muốn.
Tiếp đến nữa là lượng hóc môn sinh dục testosterone của nam giới bị giảm xuống đáng kể. Việc này ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng cương cứng của dương vật, khiến dương vật lúc lâm trận cứ xìu xìu, lúc đút vào âm đạo chỉ được vài giây. Nếu bạn còn trẻ thì không sao, vì khi quan hệ tình dục đều đặn trở lại, cơ thể sẽ tự động tiết ra hormon.
Đối với những nam giới còn trinh thì khi sử dụng bao cao su họ còn chưa thuần thục, thì nói gì đến chuyện quan hệ tình dục. Khi đeo bao vào, thậm chí những bạn trai này còn bắn tinh luôn cả vào bao cao su.
Điều quan trọng lúc này dành cho những bạn nam còn trinh là bỏ ngay thói quen thủ dâm sai cách và học ngay cách thủ dâm cho nam lâu ra ở phần tiếp theo của bài viết. Sau đó còn tìm bạn gái để quan hệ tình dục nữa chứ, còn đợi đến khi nào.
Cùng với đó là hiện tượng xuất tinh sớm. Mãn dục nam là quá trình mà bất cứ nam giới nào cũng phải trải qua, vấn đề chỉ là sớm hay muộn mà thôi.
Như vậy để hạn chế tình trạng mãn dục nam đến sớm, nam giới cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Không ăn quá no trong một bữa ăn, luôn phải cân bằng giữa các nhóm thực phẩm với nhau. Bên cạnh đó cần phải kết hợp một chế độ sinh hoạt ngủ nghỉ hợp lý, rượu bia thuốc lá cần phải hạn chế. Đặc biệt là phải thường xuyên luyện tập thể dụng thể thao để rèn luyện sức khỏe cho thật tốt.
Bạn chỉ cần đặt cho mình một khoảng thời gian mục tiêu từ 5 đến 10 phút. Sau đó tăng dần lên đến 60 phút bằng cách cài đặt chuông báo thời gian bằng điện thoại hoặc đồng hồ báo thức. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn xuất tinh trước khoảng thời gian ban đầu đặt ra, bạn là người thua cuộc, cảm giác làm kẻ thua cuộc chắc chắn không hề dễ chịu chút nào phải không?
Khi luyện tập lên đến trình độ cao, bạn có thể chặn dòng nước tiểu ngay lập tức khi nín tiểu lại, điều này cho thấy cơ PC của bạn rất khỏe. Sau đó bạn tiến hành thủ dâm, khi nào gần cảm thấy muốn xuất tinh thì thì nín tiểu lại, sau đó hít thở đều và đếm đến 5 và thả lỏng người ra không nín tiểu nửa .
Hình ảnh chính xác cơ PC. Cách thủ dâm cho nam lâu ra.
Cứ như vậy, bạn sẽ tận hưởng được khoái cảm liên tục, và kéo dài được thời gian thủ dâm của mình đến bất cứ mốc thời gian nào mà bạn muốn, đến khi nào bạn xuất tinh thì đồng nghĩa với việc cuộc vui đã kết thúc.
Sự ra đời của sextoy giải quyết được tình trạng này một cách triệt để, sử dụng sextoy âm đạo giả silicon trần sẽ mang lại khoái cảm tình dục một cách chân thật nhất, nếu không muốn nói là sướng hơn so với bạn gái.
Khi đã làm quen được với cảm giác quan hệ tình dục chân thật, nam giới sẽ không còn phải rơi vào tình trạng xuất tinh sớm. Dễ dàng luyện tập được cách kiểm soát được sự xuất tinh theo ý muốn để thỏa mãn người tình của mình một cách dễ dàng.
Thủ dâm đều đặn và hợp lý sẽ giúp bạn yêu đời và lạc quan hơn. Vì trong lúc thủ dâm cơ thể sẽ tiết ra chất Endorphin còn được gọi là hormone hạnh phúc. Rất có ích cho những bạn thường xuyên bị stress, căng thẳng trong công việc hay học tập.
Nam giới nào rơi vào tình trạng xuất tinh sớm sau khi đọc được bài viết này, hãy áp dụng ngay vào cho chính bản thân mình. Đây là những thông tin được đúc kết từ kinh nghiệm thực tiễn, đã được nhiều người áp dụng và thành công. Chúng tôi dám khẳng định không một website nào có những thông tin quý giá này.
Nguyên nhân gây ra tình trạng xuất tinh sớm
Thủ dâm ngay sau khi xem phim nóng
Đa số nam giới mới lớn đều thủ dâm ngay sau khi xem phim khiêu dâm. Thói quen này cực kỳ tai hại và họ đều giữ từ 3 đến 5 năm hoặc hơn cho đến khi có bạn gái. Vì sau khi xem phim, thần kinh của nam giới bị kích thích tột độ, bắt buộc họ phải thủ dâm để giải tỏa căng thẳng.Thường thì thời gian thủ dâm sẽ rất nhanh, từ vài giây cho đến 2 3 phút. Lúc nào nam nam giới cũng phải thủ dâm trong tình trạng lén lút, muốn làm cho thật nhanh sợ bị người khác phát hiện.
Nam thủ dâm và “ra” sớm trong thời gian từ 3 đến 5 năm quá dài như vậy sẽ làm cho cơ thể hình thành hiện tượng xuất tinh sớm, từ đó tạo thành phản xạ. Sau khi đọc được thông tin này hãy bỏ ngay thói quen tai hại ấy đi.
Không quan hệ tình dục thường xuyên
Nam giới vì một lý do nào đó mà chưa hoặc không được quan hệ tình dục thường xuyên cũng sẽ lâm vào tình trạng xuất tinh sớm. Tình trạng này có thể sẽ tự động biến mất nếu bạn quan hệ tình dục đủ nhiều, nhưng phải tùy vào tình trạng sức khỏe, không được hoang dâm vô độ.
Lý do xuất tinh sớm trong trường hợp lâu ngày không được quan hệ tình dục khá đơn giản vì trải qua thời gian quá dài chưa được làm tình nên lượng tinh trùng ứ đọng lại. Thứ hai nữa là do tâm lý quá phấn khích, thèm khát được làm tình nên mới khiến nam giới không thể kiềm chế được khoái cảm, dẫn đến xuất tinh quá nhanh.
Một lý do nữa là tâm lý bị căng thẳng khiến nhịp tim tăng cao. Làm cho hơi thở gấp gáp, khiến cho nam giới mất đi khả năng kiểm soát xuất tinh theo ý muốn.
Tiếp đến nữa là lượng hóc môn sinh dục testosterone của nam giới bị giảm xuống đáng kể. Việc này ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng cương cứng của dương vật, khiến dương vật lúc lâm trận cứ xìu xìu, lúc đút vào âm đạo chỉ được vài giây. Nếu bạn còn trẻ thì không sao, vì khi quan hệ tình dục đều đặn trở lại, cơ thể sẽ tự động tiết ra hormon.
Thiếu kinh nghiệm quan hệ tình dục
Nam giới lần đầu tiên được quan hệ tình dục thậm chí còn không thể tìm được vào “đường hầm” chứ đừng mơ đến chuyện có xuất tinh được hay không. Tiếp đến nữa là do tâm lý chung của đại đa số nam giới còn trinh là khi thấy được âm đạo thì mất hết kiểm soát. Lao vào chịch lấy chịch để, tuổi trẻ bồng bột, ngựa non háu “đá” đã làm cho các anh trai bắn tinh trong nháy mắt, không biết được chuyện gì vừa xảy ra.Đối với những nam giới còn trinh thì khi sử dụng bao cao su họ còn chưa thuần thục, thì nói gì đến chuyện quan hệ tình dục. Khi đeo bao vào, thậm chí những bạn trai này còn bắn tinh luôn cả vào bao cao su.
Điều quan trọng lúc này dành cho những bạn nam còn trinh là bỏ ngay thói quen thủ dâm sai cách và học ngay cách thủ dâm cho nam lâu ra ở phần tiếp theo của bài viết. Sau đó còn tìm bạn gái để quan hệ tình dục nữa chứ, còn đợi đến khi nào.
Mãn dục nam
Mãn dục nam không trực tiếp gây ra tình trạng xuất tinh sớm mà nó gây gián tiếp gây ra tình trạng này. Vì khi nam giới bắt đầu có tuổi, hiệu suất làm việc của hai tình hoàn giảm lại, điều này gây ra tình trạng thiếu hụt nội tiết sinh dục nam testosterone khiến nam giới rơi vào tình trạng yếu sinh lý làm dương vật khó cương cứng.Cùng với đó là hiện tượng xuất tinh sớm. Mãn dục nam là quá trình mà bất cứ nam giới nào cũng phải trải qua, vấn đề chỉ là sớm hay muộn mà thôi.
Như vậy để hạn chế tình trạng mãn dục nam đến sớm, nam giới cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Không ăn quá no trong một bữa ăn, luôn phải cân bằng giữa các nhóm thực phẩm với nhau. Bên cạnh đó cần phải kết hợp một chế độ sinh hoạt ngủ nghỉ hợp lý, rượu bia thuốc lá cần phải hạn chế. Đặc biệt là phải thường xuyên luyện tập thể dụng thể thao để rèn luyện sức khỏe cho thật tốt.
Cách thủ dâm cho nam lâu ra
Hẹn thời gian
Để kéo dài thời gian quan hệ, bạn cần phải học cách thủ dâm cho nam lâu ra để quen dần với việc kiểm soát khả năng xuất tinh theo ý muốn của mình. Một trong những cách đầu tiên đơn giản và hiệu quả nhất đó chính là thủ dâm hẹn giờ.Bạn chỉ cần đặt cho mình một khoảng thời gian mục tiêu từ 5 đến 10 phút. Sau đó tăng dần lên đến 60 phút bằng cách cài đặt chuông báo thời gian bằng điện thoại hoặc đồng hồ báo thức. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn xuất tinh trước khoảng thời gian ban đầu đặt ra, bạn là người thua cuộc, cảm giác làm kẻ thua cuộc chắc chắn không hề dễ chịu chút nào phải không?
Tập cơ PC
Cách thủ dâm cho nam lâu ra này đòi hỏi phải có sự luyện tập. Đầu tiên bạn phải luyện cơ PC của mình bằng cách tưởng tượng đang nín tiểu rồi thả lỏng, tập đi tập lại bài tập này mỗi ngày từ 2 đế 3 phút sau đó tăng dần thời gian lên.Khi luyện tập lên đến trình độ cao, bạn có thể chặn dòng nước tiểu ngay lập tức khi nín tiểu lại, điều này cho thấy cơ PC của bạn rất khỏe. Sau đó bạn tiến hành thủ dâm, khi nào gần cảm thấy muốn xuất tinh thì thì nín tiểu lại, sau đó hít thở đều và đếm đến 5 và thả lỏng người ra không nín tiểu nửa .
Hình ảnh chính xác cơ PC. Cách thủ dâm cho nam lâu ra.
Cứ như vậy, bạn sẽ tận hưởng được khoái cảm liên tục, và kéo dài được thời gian thủ dâm của mình đến bất cứ mốc thời gian nào mà bạn muốn, đến khi nào bạn xuất tinh thì đồng nghĩa với việc cuộc vui đã kết thúc.
Thủ dâm cùng với sextoy
Nói đi cũng phải nói lại, cách thủ dâm cho nam lâu ra bằng tay sẽ làm cho bạn có cảm giác bị ức chế và không thể nào cảm nhận được khoái cảm chân thật, cảm giác khi dương vật được ở trong âm đạo.Sự ra đời của sextoy giải quyết được tình trạng này một cách triệt để, sử dụng sextoy âm đạo giả silicon trần sẽ mang lại khoái cảm tình dục một cách chân thật nhất, nếu không muốn nói là sướng hơn so với bạn gái.
Khi đã làm quen được với cảm giác quan hệ tình dục chân thật, nam giới sẽ không còn phải rơi vào tình trạng xuất tinh sớm. Dễ dàng luyện tập được cách kiểm soát được sự xuất tinh theo ý muốn để thỏa mãn người tình của mình một cách dễ dàng.
Cách thủ dâm cho nam lâu ra khác
- Dùng tay nhẹ nhàng vuốt ve theo chiều dài trên thân của “cậu nhỏ”. Phải làm nhẹ nhàng, không nên vội vàng, không được bóp chặt vì như vậy sẽ làm máu không lưu thông, không tốt cho “cậu nhỏ” của bạn.
- Kết hợp một tay cầm dương vật là cách thủ dâm cho nam lâu ra bạn nên thử, tay còn lại mát xa tinh hoàn để có được khoái cảm tuyệt vời hơn.
- Có thể dùng dầu bôi trơn quanh “cậu nhỏ” lúc hành sự khi cậu nhỏ quá khô, tránh được tình trạng làm xước cậu nhỏ.
- Có thể nhờ bạn tình hỗ trợ giúp, nếu cả 2 vẫn muốn giữ gìn trong trắng cho người bạn gái.
- Điều chỉnh tâm lý cá nhân khi thủ dâm, tạo tâm lý thoải mái (tránh trường hợp căng thẳng do sợ bị phát hiện, muốn nhanh ra,…)
- Không sử dụng rượu, bia, thuốc lá, chất kích thích cùng thời điểm thủ dâm.
Thủ dâm đều đặn và hợp lý sẽ giúp bạn yêu đời và lạc quan hơn. Vì trong lúc thủ dâm cơ thể sẽ tiết ra chất Endorphin còn được gọi là hormone hạnh phúc. Rất có ích cho những bạn thường xuyên bị stress, căng thẳng trong công việc hay học tập.
