Cuộc sống lúc nào cũng vậy mà mày, lúc nào cũng sẽ có tích cực và tiêu cực song hành với nhau. Tuy nhiên, để làm sao càng ngày càng có nhiều điều tích cực và hạn chế được tiêu cực, thì do cách nhìn nhận và xử lý vấn đề của chính bản thân mày:
* Những yếu tố gây khổ đau và tiêu cực
- Yếu tố bên ngoài ( Không thay đổi được ): Tách bản thân ra khỏi những nơi, những khoảng thời gian trong ngày làm bản thân mày dễ bị ảnh hưởng tiêu cực, đặt câu hỏi việc mày làm sẽ ảnh hưởng đến cảm xúc mày như thế nào, quan trọng hơn việc mày làm ra được kết quả như thế nào.
- Yếu tố bên trong : Xây dựng cho bản thân những niêm tin. Bản thân mày sinh ra để được hạnh phúc, thay vì chọn những nỗi buồn sao không chọn những niềm vui, khi đứng giữa ranh giới sức khỏe thì suy cho cùng những lo toan nhỏ nhặt, lo lắng cuộc sống cơm áo gạo tiền, vui hờn cũng không còn là quan trọng.
+ Mọi sự việc thực sự cũng chỉ là do bản thân mày tự suy diễn và hầu hết những việc mày coi là quan trọng theo thời gian nhìn lại thì hầu như cũng chỉ là những việc rất là bình thường( Bản chất con người rất khó sống ở hiện tại khi cảm xúc bị chi phối bởi quá khứ ). Cách nhìn nhận một sự việc theo chiều hướng tích cực hay tiêu cực cũng điều là do bản thân mày. Điều gì không giết được mày sẽ giúp mày mạnh mẽ hơn. Quy luật bốn mùa cũng vậy.
+ Việc gì đã xảy ra là đều do nó nên xảy ra, chấp nhận những việc đã xảy coi đó là một người thầy, một bài học, vị tha cho bản thân
+ Ai cũng xứng đáng với những gì mình đang có, nhìn nhận mọi việc mọi diễn biến cuộc sống theo nội tại bản thân. Cuộc đời chỉ cho bản thân mày những thứ xứng đáng được nhận, không phải cho những gì mày muốn.
+ Trân trọng những cảm xúc mày đang có, kể cả những cảm xúc tiêu cực, vì có những cảm tiêu cực mới trân quý khoảnh khắc hạnh phúc và khi có thời gian hạnh phúc thì sống hết mình với khoảnh khắc đó. 🙏