Mấy thằng 35+ bơi vào đây tao hỏi về việc chăm sóc sức khỏe và chăn gối tí

Sao biết thiếu tinh, khí thần vậy bác.
Chịch lên k như ý, cứng k max là thiếu khi
Chịch mà dễ xún vs k ra đc or ra sớm là âm dương có cái thiếu k cân bằng.
Chịch mà dễ mệt là thiếu khí, còn dễ đau lunge thấy hụt hơi ở lưng là 1 ít thiếu khí nhiều là thiếu dương or dương k thuận bị nghẽn.
Còn phải xem mạch mềm, mỏng, hay dày, hay mạnh. Nhanb hay chậm.mấy này khó k tự xem dc đâu. Đi test mấy chỉ số cơ thể cũm dc r.
 
Chịch lên k như ý, cứng k max là thiếu khi
Chịch mà dễ xún vs k ra đc or ra sớm là âm dương có cái thiếu k cân bằng.
Chịch mà dễ mệt là thiếu khí, còn dễ đau lunge thấy hụt hơi ở lưng là 1 ít thiếu khí nhiều là thiếu dương or dương k thuận bị nghẽn.
Còn phải xem mạch mềm, mỏng, hay dày, hay mạnh. Nhanb hay chậm.mấy này khó k tự xem dc đâu. Đi test mấy chỉ số cơ thể cũm dc r.
đưa link/địa chỉ test đây tml
 
Chịch lên k như ý, cứng k max là thiếu khi
Chịch mà dễ xún vs k ra đc or ra sớm là âm dương có cái thiếu k cân bằng.
Chịch mà dễ mệt là thiếu khí, còn dễ đau lunge thấy hụt hơi ở lưng là 1 ít thiếu khí nhiều là thiếu dương or dương k thuận bị nghẽn.
Còn phải xem mạch mềm, mỏng, hay dày, hay mạnh. Nhanb hay chậm.mấy này khó k tự xem dc đâu. Đi test mấy chỉ số cơ thể cũm dc r.
Test mấy nao ne
 
Chịch lên k như ý, cứng k max là thiếu khi
Chịch mà dễ xún vs k ra đc or ra sớm là âm dương có cái thiếu k cân bằng.
Chịch mà dễ mệt là thiếu khí, còn dễ đau lunge thấy hụt hơi ở lưng là 1 ít thiếu khí nhiều là thiếu dương or dương k thuận bị nghẽn.
Còn phải xem mạch mềm, mỏng, hay dày, hay mạnh. Nhanb hay chậm.mấy này khó k tự xem dc đâu. Đi test mấy chỉ số cơ thể cũm dc r.
Bát vị hoàn của bảo khang đường ok k m? Thấy nhiều đơn vị bán quá
 
Tao muốn hỏi kinh nghiệm của mấy thằng 35+ về việc chăm sóc sức khỏe và "quan hệ" vợ chồng

Đợt này không biết có phải do lười đi tập hay không mà thấy người ngợm yếu yếu, việc quan hệ cũng không máu như xưa.

Tao trước giờ sức khỏe khá tốt, chạy bộ đạp xe 4 buổi/tuần. Địt bọp thì khoảng 2 3 năm trước vẫn duy trì tuần 3 4 lần, mỗi lần 2-3 shot 15 20p. Còn độ 25-28 thì dm toàn quất các cháu sinh viên cả đêm. Công việc thì nhiều tay nên hơi bận tí nhưng được cái kinh tế tàm tạm nên chắc cũng đéo phải do stress suy thoái cái gì.

Đợt này (tầm nửa năm nay) tao bị cái kiểu hay chán chán, lười đ tập tành gì, chuyện chăn gối vợ chồng cũng hơi ngãng ra một tí so với ngày trước, các em các cháu có nhắn cũng không máu đi lắm. Thì đéo biết là tại làm sao?

Ngoài ra tao muốn hỏi xem có thằng nào đã từng đi cái Ironman thì chia sẻ tao kinh nghiệm với
Đầu tiên kn là nối sống + thể dục + ăn uống + quan hệ đều đặn tuần 3 lần. Tập thể dục thì môn méo nảo cũng đc. Mỗi lần trên 30 phút. Ăn tính sao cho lượng calo hấp thu xấp xỉ calo mất đi. Nối sống sống đẹp đời ko ăn bẩn sân xi. Kn của tao là chạy bộ (10-42km), kéo xà, chống đẩy. Ăn thì hạn chế tinh bột, mỡ, ăn nhiều protein + rau. Uống trà thảo mộc ( trà lá sen, đông trùng …) tao làm liên quan dược liệu uống thoải mái.
 
Tao muốn hỏi kinh nghiệm của mấy thằng 35+ về việc chăm sóc sức khỏe và "quan hệ" vợ chồng

Đợt này không biết có phải do lười đi tập hay không mà thấy người ngợm yếu yếu, việc quan hệ cũng không máu như xưa.

Tao trước giờ sức khỏe khá tốt, chạy bộ đạp xe 4 buổi/tuần. Địt bọp thì khoảng 2 3 năm trước vẫn duy trì tuần 3 4 lần, mỗi lần 2-3 shot 15 20p. Còn độ 25-28 thì dm toàn quất các cháu sinh viên cả đêm. Công việc thì nhiều tay nên hơi bận tí nhưng được cái kinh tế tàm tạm nên chắc cũng đéo phải do stress suy thoái cái gì.

Đợt này (tầm nửa năm nay) tao bị cái kiểu hay chán chán, lười đ tập tành gì, chuyện chăn gối vợ chồng cũng hơi ngãng ra một tí so với ngày trước, các em các cháu có nhắn cũng không máu đi lắm. Thì đéo biết là tại làm sao?

Ngoài ra tao muốn hỏi xem có thằng nào đã từng đi cái Ironman thì chia sẻ tao kinh nghiệm với
Mày nên để ra 2 3 buổi mỗi tuần chạy bộ để teresteron nó tăng cao lên là ổn thôi.
 
Cụ mày 50 đây tuần vẫn 2 nháy. Địt mẹ có hôm 22h đêm đit con bồ phat ôm ngủ. Sáng sơm thức dậy quả mông non tơ tròn nhẵn của nó dí vào cu tao thê la cửng tiếp, tiêc rẻ tao hiêp nó thêm phat nữa roi đi ăn sáng xong giai tán nè. May moi 35+ ma yếu la xong mẹ rồi.
LL thế là bình thường nhé. L nhà mà làm dc thế mới giỏi.
 
Top