Nên chọn whey concen hay isolate vậy tụi bây ? :-?

Sssightmylove · 16/12/22

Tao thì muốn tăng cân cơ. Người ta mách t uống mass người thì bảo whey. T tìm hiểu thấy mass uống khá nặng bụng và tăng mỡ nhiều nên t chọn whey . Cơ mà đang phân vân 3 loại này
- whey concen ( Giá rẻ )
- whey isolate ( giá tầm trung )
- whey Hydrolyzed ( giá cao )
Tao thì không phải vận động viên nên định chọn whey concen giá rẻ dùng lâu dài. Còn isolate t nghĩ đường tiêu quá t cũng khá ổn nên t chọn concen nhưng k biết concen hiệu quả ntn tml nào biết và đang dùng k ?

hluu2474 · 16/12/22

Tăng cơ thì uống isolate chứ ún concen làm gì

Saocungduoc · 16/12/22

cứ i solate với hydro kết hợp ăn uống ,mass uống làm đéo gì nhiều carb đường uống xong to nhìn mướt bỏ mẹ ,

Sssightmylove · 16/12/22

Saocungduoc:
cứ i solate với hydro kết hợp ăn uống ,mass uống làm đéo gì nhiều carb đường uống xong to nhìn mướt bỏ mẹ ,

T thấy concen rẻ nên mua uống lâu dài

Sssightmylove · 16/12/22

hluu2474:
Tăng cơ thì uống isolate chứ ún concen làm gì

Concen k tăng cơ à. Cùng whey mà

Sssightmylove · 16/12/22

minhbu:
tùy tải chính thôi
đéo tập chuyên nghiệp thì sao chả đc

Concen hiệu quả ntn

Saocungduoc · 16/12/22

Sssightmylove:
T thấy concen rẻ nên mua uống lâu dài

k dị ứng lactose thì dùng ,mày phải hiểu là tiền nào của đấy ,tao khuyên mày nên ăn nhiều bữa k cần dùng whey đău ,nếu dùng thì cứ iso100 ,mutant ,cho tao

Muscu · 16/12/22

Hồi tao đi tập thằng PT nó bắt tao vứt hết tpcn sau khi nó xem kết quả xn máu và nước tè của t

hoangbinz · 16/12/22

Saocungduoc:
k dị ứng lactose thì dùng ,mày phải hiểu là tiền nào của đấy ,tao khuyên mày nên ăn nhiều bữa k cần dùng whey đău ,nếu dùng thì cứ iso100 ,mutant ,cho tao

tao thắc mắc tại sao hồi đó tao đi tập + ăn cơm nhà 3 bữa body vẫn thế.
mà giờ tao tập kết hợp uống whey + ăn cơm nhà thì body đm vẫn thế, bổ sung protein hơn mà vẫn chả thấy khác biệt mịa gì

hluu2474 · 16/12/22

hoangbinz:
tao thắc mắc tại sao hồi đó tao đi tập + ăn cơm nhà 3 bữa body vẫn thế.
mà giờ tao tập kết hợp uống whey + ăn cơm nhà thì body đm vẫn thế, bổ sung protein hơn mà vẫn chả thấy khác biệt mịa gì

M muốn lên không. T trước tập từ 70kg lên 95kg đây khổng lồ luôn nhưng cơ nhé.
T cứ đấm ức gà luộc, rau, hột gà, sữa tươi không đường, sữa chua, chuối, thịt bò.
Buổi ăn nào m cũng đấm thế 1 chén cơm + ức gà luộc ( không nêm gia vị ) , chuối , sữa
Sau khi tập về nốc bình whey
T tập 5 tháng thôi mà người tao nó lên kinh vl ( nhưng bị nứt ng hết )
Sau t thấy ăn uống v khó khăn quá nên t k chơi nữa, tập thì tập ăn uống nhậu nhẹt thả ga

Saocungduoc · 16/12/22

hoangbinz:
tao thắc mắc tại sao hồi đó tao đi tập + ăn cơm nhà 3 bữa body vẫn thế.
mà giờ tao tập kết hợp uống whey + ăn cơm nhà thì body đm vẫn thế, bổ sung protein hơn mà vẫn chả thấy khác biệt mịa gì

nếu giải thích cho bọn mày sẽ rat láu ,lich tập và cường độ tập của mày và dinh dưỡng chưa hợp lý ,còn bản chất whey cũng chỉ là protein thôi ,protein giúp xây dựng cơ bắp ,whey chả có gì thần thánh cả

Muscu · 16/12/22

hoangbinz:
tao thắc mắc tại sao hồi đó tao đi tập + ăn cơm nhà 3 bữa body vẫn thế.
mà giờ tao tập kết hợp uống whey + ăn cơm nhà thì body đm vẫn thế, bổ sung protein hơn mà vẫn chả thấy khác biệt mịa gì

Thế thì bạn tập chưa tới rồi, tăng cường độ lên bạn ê.
Chịu những cơn đau cơ cả tuần đi, chịu những buổi tập đến buồn nôn đi, chịu bị chuột rút do tụt huyết áp đi

nthanhhung1 · 16/12/22

hluu2474:
M muốn lên không. T trước tập từ 70kg lên 95kg đây khổng lồ luôn nhưng cơ nhé.
T cứ đấm ức gà luộc, rau, hột gà, sữa tươi không đường, sữa chua, chuối, thịt bò.
Buổi ăn nào m cũng đấm thế 1 chén cơm + ức gà luộc ( không nêm gia vị ) , chuối , sữa
Sau khi tập về nốc bình whey
T tập 5 tháng thôi mà người tao nó lên kinh vl ( nhưng bị nứt ng hết )
Sau t thấy ăn uống v khó khăn quá nên t k chơi nữa, tập thì tập ăn uống nhậu nhẹt thả ga

Lên vậy thấy có ysl k m

hoangbinz · 16/12/22

Muscu:
Thế thì bạn tập chưa tới rồi, tăng cường độ lên bạn ê.
Chịu những cơn đau cơ cả tuần đi, chịu những buổi tập đến buồn nôn đi, chịu bị chuột rút do tụt huyết áp đi

ghê vậy mày. tập về sao đi nhậu nỗi. thui chịu hổng có nỗi :))

)

Muscu · 16/12/22

hoangbinz:
ghê vậy mày. tập về sao đi nhậu nỗi. thui chịu hổng có nỗi )

Thế thì đi nhậu chứ còn cái đ' gì mà phải nghĩ

alphadichthuc · 16/12/22

hluu2474:
M muốn lên không. T trước tập từ 70kg lên 95kg đây khổng lồ luôn nhưng cơ nhé.
T cứ đấm ức gà luộc, rau, hột gà, sữa tươi không đường, sữa chua, chuối, thịt bò.
Buổi ăn nào m cũng đấm thế 1 chén cơm + ức gà luộc ( không nêm gia vị ) , chuối , sữa
Sau khi tập về nốc bình whey
T tập 5 tháng thôi mà người tao nó lên kinh vl ( nhưng bị nứt ng hết )
Sau t thấy ăn uống v khó khăn quá nên t k chơi nữa, tập thì tập ăn uống nhậu nhẹt thả ga

vkl mày ko uống chỉ ăn mà lên dc thế mày đỉnh vkl ấy ăn hết mẹ ngày

Bư_béo · 16/12/22

mua rule 1 mà uống, tao thấy oke

Ahihihoho · 16/12/22

Sssightmylove:
Concen k tăng cơ à. Cùng whey mà

Concen vs iso cái nào cũng tăng cơ và hấp thụ nhanh nhưng concen giành cho người bao tử tốt chứ bụng yếu mà uống concen nhiều ỉa chảy. Nếu đúng ra uống concen dinh dưỡng tốt hơn iso

fset · 16/12/22

may cai bot whey loz nay chua day chat gay ung thu, dit me hoc cho lam vao roi bao sao tap gym khoe manh ma van ung thu chet

Sssightmylove · 16/12/22

fset:
may cai bot whey loz nay chua day chat gay ung thu, dit me hoc cho lam vao roi bao sao tap gym khoe manh ma van ung thu chet

Ung thư nói như mày vậy chắc bọn attp bên nước ngoài nó ngu :))

fset · 16/12/22

Sssightmylove:
Ung thư nói như mày vậy chắc bọn attp bên nước ngoài nó ngu

Ben nc ngoai khac, may ko thay mi tom kiem tra thay chat cam no gui tra ve a, con may ngay nao cung hoc deu deu day thoi

supermia · 16/12/22

Nếu uống thì recommend bác mua Rule1 đỏ nhe, mình uống thấy ngon thấy ưng <3 Bữa hết Rule1 chuyển loại khác nhưng cảm giác hóa học quá, ráng uống hết lại về Rule1.

sip_rach_ta_toi · 16/12/22

tao uống whey cái bị ỉa chảy, nên bỏ nguyên hủ to luôn

qwerty321 · 16/12/22

Casein nhé tml

mikeperkins015 · 16/12/22

sip_rach_ta_toi:
tao uống whey cái bị ỉa chảy, nên bỏ nguyên hủ to luôn

tao cũnh thế. dm đợt này toàn tập rồi ăn ức gà. nhai như nhai rơm

Nên chọn whey concen hay isolate vậy tụi bây ? :-?

Xamer mới lớn

Thanh niên hoi

Con Chym bản Đôn

Xamer mới lớn

Xamer mới lớn

Xamer mới lớn

Con Chym bản Đôn

Bò lái xe

Mai là mùng một

Thanh niên hoi

Con Chym bản Đôn

Bò lái xe

Lỗ đýt gợi cảm

Mai là mùng một

Bò lái xe

Kích Dục Đại Sư

Khổ vì lồn

Gió lạnh đầu buồi

Chúa tể đa cấp

Xamer mới lớn

Chúa tể đa cấp

Trẩu tre

Cái lồn nhăn nheo

Tôi là Thằng mặt lồn

Pần cùng đạo tặc