1. Efticol : giá 3k nhỏ mỗi mắt 2 giọt để rửa từ khoang mắt xuống.
2. Nước muối sinh lý , nghiêng đầu xịt từ mũi này qua mũi kia và ngược lại. để rửa sạch xoang mũi. lên youtube để xem hướng dẫn rửa xoang mũi. Tip : khi bóp chai nước muối xịt thì thở ra để nước không lên tai giữa gây viêm.
vài lần đầu có thể gây viêm tai giữa, nhưng không sao, quen là hết.
3. Vẫn là nước muối sinh lý, súc vòm họng tối thiểu 30s.
Mỗi ngày làm 2 lần lúc đánh răng vào sáng, và tối , duy trì liên tục luôn thành thói quen nhé.
4. Thể dục => cái này quan trọng khi thể dục cơ thể khỏe mạnh, đề kháng tốt là đẩy được bệnh tật. Cái nữa là xoang mày bị viêm tại vị trí ẩm ướt, nên nó sẽ viêm hoài khó hết , mày thể dục thì phổi nó nở, oxy luân chuyển trong máu nhiều, đẩy tới vị trí viêm dc nhiều sẽ tiêu diệt cái viêm được tốt hơn.
NGoài ra thì mày nên đi tiêm vacxin cúm mùa, có mấy thằng trên này tiêm mà chữa được VX đó.