Tìm thuốc và chế độ ăn tăng cân

Dr.Xiaolin · 26/12/21

Như tiêu đề, t gầy quá, 1m6 mà có 50kg cần mấy t ml nào biết tư vấn cho 1 loại thuốc tăng cân và chế độ ăn tăng cân. Uống whey hay mass có giúp tăng cân nhiều ko. Cảm ơn chúng m trước nhé

stan · 26/12/21

Dr.Xiaolin:
Như tiêu đề, t gầy quá, 1m6 mà có 50kg cần mấy t ml nào biết tư vấn cho 1 loại thuốc tăng cân và chế độ ăn tăng cân. Uống whey hay mass có giúp tăng cân nhiều ko. Cảm ơn chúng m trước nhé

t m7 52kg đây. Mãi đ tăng kg đc

Mrbeen1985 · 26/12/21

Mua dây máu uống thường xuyên

Dr.Xiaolin · 26/12/21

stan:
t m7 52kg đây. Mãi đ tăng kg đc

Dcm cùng cảnh ngộ, khổ vl trông như nghiện

Dr.Xiaolin · 26/12/21

Mrbeen1985:
Mua dây máu uống thường xuyên

Là cái gì hả m, nói củ thể hơn dc ko

mua Saigon · 26/12/21

Mrbeen1985:
Mua dây máu uống thường xuyên

Chưa nghe bgio

nam anh 0912 · 26/12/21

trước t 1m78 nặng 49kg . giờ 70kg rồi . chia sẻ cho chúng mày là t đi tập gym thì mới tăng cân còn ko tập gym mà vẫn tăng cân thì t ko biết cái đó . đợt 49kg cách đây 5 năm trước tao ở nhà làm công việc nhẹ nhàng mà ăn nhiều vkl cũng ko tăng được cân . còn tập gym hay dùng whey vs mass thì chúng m để lại câu hỏi và kể rõ tình trạng người , công việc để tao tư vấn cho. tao cũng mất đống tiền vào thức ăn vs whey , mass nên có chút kinh nghiệm sử dụng để bớt lãng phí cho chúng mày . thời buổi kinh tế khó khăn rồi............... còn tao nghĩ chúng mày ko nên dùng thuốc vì có đợt con bạn tao làm ở hiệu thuốc bảo có thuốc tăng cân tốt nên tao lấy về uống thử thì đau thận vkl , đái rặn mãi mới ra . cũng có thể là hàng giả nhưng giờ thì phân biệt được hàng giả hay thật để mua thì khó lắm nên tốt nhất là ko nên
.

Dr.Xiaolin · 26/12/21

nam anh 0912:
trước t 1m78 nặng 49kg . giờ 70kg rồi . chia sẻ cho chúng mày là t đi tập gym thì mới tăng cân còn ko tập gym mà vẫn tăng cân thì t ko biết cái đó . đợt 49kg cách đây 5 năm trước tao ở nhà làm công việc nhẹ nhàng mà ăn nhiều vkl cũng ko tăng được cân . còn tập gym hay dùng whey vs mass thì chúng m để lại câu hỏi và kể rõ tình trạng người , công việc để tao tư vấn cho. tao cũng mất đống tiền vào thức ăn vs whey , mass nên có chút kinh nghiệm sử dụng để bớt lãng phí cho chúng mày . thời buổi kinh tế khó khăn rồi............... còn tao nghĩ chúng mày ko nên dùng thuốc vì có đợt con bạn tao làm ở hiệu thuốc bảo có thuốc tăng cân tốt nên tao lấy về uống thử thì đau thận vkl , đái rặn mãi mới ra . cũng có thể là hàng giả nhưng giờ thì phân biệt được hàng giả hay thật để mua thì khó lắm nên tốt nhất là ko nên
.

T thì cũng hay hút cần, hút vào thì hay ăn vặt và ăn được nhiều. Còn bữa chính thì ăn không đều lúc ăn lúc nhịn. Công việc của t là làm đầu bếp. M tư vấn giúp t, thank m

nguyenphung6196 · 26/12/21

Mass tăng mạnh đấy, hết bịch lớn 5kg thì m cũng tăng sấp sỉ 5kg. Có điều ko tập gym thì ngừng uống nó cũng xuống lại

gaungoan · 26/12/21

Đéo cần gym gì cũng lên 53-75kg luôn.
Mày lên dàn ăn từ 3 ->4-6 bữa, ăn sáng không được bỏ, ăn như hoàng đế bữa sáng luôn. Trưa ăn nhẹ, tối ăn đủ. Ngủ > 6 tiếng, lên ầm ầm.

nam anh 0912 · 26/12/21

Dr.Xiaolin:
T thì cũng hay hút cần, hút vào thì hay ăn vặt và ăn được nhiều. Còn bữa chính thì ăn không đều lúc ăn lúc nhịn. Công việc của t là làm đầu bếp. M tư vấn giúp t, c

cần thì t chưa thử bao giờ nhưng t nghĩ chắc cũng ko tốt cho sức khỏe nên m cũng hạn chế đi . Còn về việc ăn uống thì t nghĩ thế này
1: là mày nên bớt ăn vặt và ăn bữa chính đầy đủ , nếu có thể thì chia nhỏ bữa ra 4,5,6 bữa 1 ngày để cơ thể dễ hấp thụ hơn . thức đêm hay chơi bời linh tinh thì thanh niên chắc thằng nào cũng có nhưng t vẫn khuyên là nên hạn chế .
2: cố gắng tập thể dục như hít đất , kéo xà , chạy bộ, squat .......( vì đầu bếp chắc bận cả ngày nên t nghĩ m tập ở nhà sẽ được . t toàn dậy lúc 5h sáng đi tập đến 8h về đi làm ) . để cơ thể tăng cường trao đổi chất ,cơ thể khỏe mạnh hơn thì mày sẽ cần nhiều năng lượng hơn nên sẽ hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn .

nam anh 0912 · 26/12/21

Tao viết tiếp vì cái trên dài quá hay sao mà viết chữ toàn dính vào nhau
Ví dụ : quanh năm mày chỉ làm 1 công việc nào đó ko thay đổi gì thì cơ thể mày sẽ tự thích nghi vào não sẽ nghĩ là à mày chỉ cần từng đó cơ bắp là đủ để sống , đủ để làm việc rồi ko cần phải tăng trưởng gì nữa . ko thể so sánh với nhiều người như ăn nằm nhiều cũng tự tăng cân vì tao cũng từng ăn nằm 2 năm trời cũng ko tăng cân nên tao biết . Còn nếu mày đi tập gym thì tao lại có cách khác

Trunle · 26/12/21

nam anh 0912:
Tao viết tiếp vì cái trên dài quá hay sao mà viết chữ toàn dính vào nhau
Ví dụ : quanh năm mày chỉ làm 1 công việc nào đó ko thay đổi gì thì cơ thể mày sẽ tự thích nghi vào não sẽ nghĩ là à mày chỉ cần từng đó cơ bắp là đủ để sống , đủ để làm việc rồi ko cần phải tăng trưởng gì nữa . ko thể so sánh với nhiều người như ăn nằm nhiều cũng tự tăng cân vì tao cũng từng ăn nằm 2 năm trời cũng ko tăng cân nên tao biết . Còn nếu mày đi tập gym thì tao lại có cách khác

Đúng rồi. Ăn nhiều bữa, 3 chính 3 phụ là ok, chính thì ăn nhiều vào, ăn dần dần nếu chưa quen, phụ nếu tự chuẩn bị đc thì tốt, k thì mua mass về mà uống vào bữa phụ ( thường là 10h s, 4h chiều, trk ngủ 1 tiếng). Ngủ đủ giấc buổi tối, hạn chế thức ăn vặt. À mà tại sao mass vì mass tăng cả nạc vs mỡ vì gầy nên thiếu mỡ, còn whey thì hay dùng cho mấy ô giảm mỡ và quan trọng là vận động, môn gì cũng đc tuần đều 3,4 buổi. Gym đc thì gym k thì cầu lông đá bóng,

Trunle · 26/12/21

Còn tập ở nhà thì sợ m lười, hít đất, hoặc sắm bộ tạ tay... Cái chính là động lực m muốn tăng cân. T hồi đó có 45kg, tập 5th lên 54kg, xong dịch tùm lum đéo đi tập đc, nhưng vẫn hay hít đất tạ tay ở phòng nên giờ còn có lại xuống nhưng k nhiều... Tập đều ăn nhiều hơn thì tăng thôi

Mrbeen1985 · 26/12/21

Dr.Xiaolin:
Là cái gì hả m, nói củ thể hơn dc ko

Muốn ib zalo tao tư vấn cho

Mrbeen1985 · 26/12/21

mua Saigon:
Chưa nghe bgio

Dây cỏ máu chắc mày nghe huyết rồng cũng dc

Dr.Xiaolin · 26/12/21

nam anh 0912:
cần thì t chưa thử bao giờ nhưng t nghĩ chắc cũng ko tốt cho sức khỏe nên m cũng hạn chế đi . Còn về việc ăn uống thì t nghĩ thế này
1: là mày nên bớt ăn vặt và ăn bữa chính đầy đủ , nếu có thể thì chia nhỏ bữa ra 4,5,6 bữa 1 ngày để cơ thể dễ hấp thụ hơn . thức đêm hay chơi bời linh tinh thì thanh niên chắc thằng nào cũng có nhưng t vẫn khuyên là nên hạn chế .
2: cố gắng tập thể dục như hít đất , kéo xà , chạy bộ, squat .......( vì đầu bếp chắc bận cả ngày nên t nghĩ m tập ở nhà sẽ được . t toàn dậy lúc 5h sáng đi tập đến 8h về đi làm ) . để cơ thể tăng cường trao đổi chất ,cơ thể khỏe mạnh hơn thì mày sẽ cần nhiều năng lượng hơn nên sẽ hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn .

Trunle:
Còn tập ở nhà thì sợ m lười, hít đất, hoặc sắm bộ tạ tay... Cái chính là động lực m muốn tăng cân. T hồi đó có 45kg, tập 5th lên 54kg, xong dịch tùm lum đéo đi tập đc, nhưng vẫn hay hít đất tạ tay ở phòng nên giờ còn có lại xuống nhưng k nhiều... Tập đều ăn nhiều hơn thì tăng thôi

Thank m đã tư vấn

Dr.Xiaolin · 26/12/21

nam anh 0912:
Tao viết tiếp vì cái trên dài quá hay sao mà viết chữ toàn dính vào nhau
Ví dụ : quanh năm mày chỉ làm 1 công việc nào đó ko thay đổi gì thì cơ thể mày sẽ tự thích nghi vào não sẽ nghĩ là à mày chỉ cần từng đó cơ bắp là đủ để sống , đủ để làm việc rồi ko cần phải tăng trưởng gì nữa . ko thể so sánh với nhiều người như ăn nằm nhiều cũng tự tăng cân vì tao cũng từng ăn nằm 2 năm trời cũng ko tăng cân nên tao biết . Còn nếu mày đi tập gym thì tao lại có cách khác

Thank m, t sẽ thử chế độ ăn như m tư vấn xem sao

Meragem · 26/12/21

nam anh 0912:
trước t 1m78 nặng 49kg . giờ 70kg rồi . chia sẻ cho chúng mày là t đi tập gym thì mới tăng cân còn ko tập gym mà vẫn tăng cân thì t ko biết cái đó . đợt 49kg cách đây 5 năm trước tao ở nhà làm công việc nhẹ nhàng mà ăn nhiều vkl cũng ko tăng được cân . còn tập gym hay dùng whey vs mass thì chúng m để lại câu hỏi và kể rõ tình trạng người , công việc để tao tư vấn cho. tao cũng mất đống tiền vào thức ăn vs whey , mass nên có chút kinh nghiệm sử dụng để bớt lãng phí cho chúng mày . thời buổi kinh tế khó khăn rồi............... còn tao nghĩ chúng mày ko nên dùng thuốc vì có đợt con bạn tao làm ở hiệu thuốc bảo có thuốc tăng cân tốt nên tao lấy về uống thử thì đau thận vkl , đái rặn mãi mới ra . cũng có thể là hàng giả nhưng giờ thì phân biệt được hàng giả hay thật để mua thì khó lắm nên tốt nhất là ko nên
.

T định dùng mass để tăng cân mà kinh tế hơi yếu với cả t gầy kinh niên tml tư vấn xem mass hay ưhey thì ngon, t có đi tập nhưng người vẫn mỏng vl đang muốn tăng 5-6kg

Mrbeen1985 · 26/12/21

Meragem:
T định dùng mass để tăng cân mà kinh tế hơi yếu với cả t gầy kinh niên tml tư vấn xem mass hay ưhey thì ngon, t có đi tập nhưng người vẫn mỏng vl đang muốn tăng 5-6kg

Ăn uống bồi bổ khí huyết tự lên cân

Tiep133 · 27/12/21

Dr.Xiaolin:
Như tiêu đề, t gầy quá, 1m6 mà có 50kg cần mấy t ml nào biết tư vấn cho 1 loại thuốc tăng cân và chế độ ăn tăng cân. Uống whey hay mass có giúp tăng cân nhiều ko. Cảm ơn chúng m trước nhé

Đm cơm áo gạo tiền nghĩ n éo lên cân đk,chả phải tập tành mẹ j,giờ đk 1 tỷ rơi vào túi thì tự nhiên lên cân

nguyenphung6196 · 27/12/21

Meragem:
T định dùng mass để tăng cân mà kinh tế hơi yếu với cả t gầy kinh niên tml tư vấn xem mass hay ưhey thì ngon, t có đi tập nhưng người vẫn mỏng vl đang muốn tăng 5-6kg

Whey chỉ dùng cho dân thể hình, đang ốm thì tống 1,2 bịch mass vô đủ kg rồi hãy dùng whey. Ngày ăn 3 bữa kết hợp 1 bịch mass 12Lbs thì m cũng lên đc 5kg đấy, thấy mass hơi đắt thì m có thể tham khảo Maltodextrin, loại này rẻ hơn đôi chút, hiệu quả vẫn ổn. Còn mấy tml nào bảo ngày ăn 5-6 bữa thì m kệ mẹ tụi nó đi, tụi nó chỉ nhìn đc 1 mặt của vấn đề mà đéo biết:
Thứ nhất, người ốm kinh niên thường sức ăn ko cao, trao đổi chất lại chậm, ăn nhiều bữa khiến m no dai, khó tiêu.
Thứ hai, đéo ai rãnh suốt ngày ngồi ăn(trừ mấy thằng kinh tế ổn định r hoặc thất nghiệp/làm online tại nhà), chứ dân đi làm m ngồi ăn chủ/sếp nó tán m sml. :haha:

Nói chung muốn lên kg thì kiểu gì cũng tốn tiền thôi, dù ít dù nhiều.

nam anh 0912 · 27/12/21

Meragem:
T định dùng mass để tăng cân mà kinh tế hơi yếu với cả t gầy kinh niên tml tư vấn xem mass hay ưhey thì ngon, t có đi tập nhưng người vẫn mỏng vl đang muốn tăng 5-6kg

mày cao bao nhiêu , nặng bao nhiêu , muốn lên đến tầm cân nào , đi tập và giờ giấc ra sao , 1 ngày mày chi được bao nhiêu tiền cho việc ăn uống

nam anh 0912 · 27/12/21

nguyenphung6196:
Whey chỉ dùng cho dân thể hình, đang ốm thì tống 1,2 bịch mass vô đủ kg rồi hãy dùng whey. Ngày ăn 3 bữa kết hợp 1 bịch mass 12Lbs thì m cũng lên đc 5kg đấy, thấy mass hơi đắt thì m có thể tham khảo Maltodextrin, loại này rẻ hơn đôi chút, hiệu quả vẫn ổn. Còn mấy tml nào bảo ngày ăn 5-6 bữa thì m kệ mẹ tụi nó đi, tụi nó chỉ nhìn đc 1 mặt của vấn đề mà đéo biết:
Thứ nhất, người ốm kinh niên thường sức ăn ko cao, trao đổi chất lại chậm, ăn nhiều bữa khiến m no dai, khó tiêu.
Thứ hai, đéo ai rãnh suốt ngày ngồi ăn(trừ mấy thằng kinh tế ổn định r hoặc thất nghiệp/làm online tại nhà), chứ dân đi làm m ngồi ăn chủ/sếp nó tán m sml.
Nói chung muốn lên kg thì kiểu gì cũng tốn tiền thôi, dù ít dù nhiều.

thế mày uống mass ko là ăn thêm bữa phụ hả . thực phẩm bổ sung đối với những ai ko có thời gian chuẩn bị và ăn thì dùng thực phẩm bổ sung sẽ nhanh gọn lẹ . tao cũng là 1 thằng gầy kinh niên mà lên đây . . chỉ có những thằng hút hít với thức đêm chơi game nhiều nên ngày mệt mới ko ăn được cơm chứ 10 thằng gầy thì đến 8 thằng ăn khỏe

Jack95 · 27/12/21

t m68 bữa cách tầm 52kg, h lên bà nó 65kg, h ko ăn cũng tăng, một phần tư tưởng mày chắc ko thông, đợt này t làm nhiều tiền nên tư tưởng nó mở ra thì tự khắc nó lên , uống trà sữa vs ăn đêm thì lên thôi rồi

Tìm thuốc và chế độ ăn tăng cân

Trẩu tre

Tôi là Thằng mặt lồn

Đẹp trai mà lại có tài

Trẩu tre

Trẩu tre

Khổ vì lồn

Bò lái xe

Trẩu tre

Thôi vậy thì bỏ

Chú bộ đội

Bò lái xe

Bò lái xe

Già trâu

Già trâu

Đẹp trai mà lại có tài

Đẹp trai mà lại có tài

Trẩu tre

Trẩu tre

Bò lái xe

Đẹp trai mà lại có tài

Xàm 0 Lít

Thôi vậy thì bỏ

Bò lái xe

Bò lái xe

Bò lái xe