Giày chạy bộ - trao đổi kinh nghiệm.

Laodaix412:
Đây chuyên gia đây rồi. E nhà quê trả biết gì cả... Ngày chạy bt khoảng 4km tuần đều như vắt chanh 4 buổi. Chuyên gia tư vấn giúp( nói tiếng phổ thông nhé chuyên gia) e ít học trả hiểu tiếng tây vs viết tắt của cụm từ tiếng tây
Bấm để mở rộng...
Một tuần 16km thì ít quá, Lão Đại. Ít thế chả bõ công khởi động, mặc đồ. :p
 
fmachine:
Một tuần 16km thì ít quá, Lão Đại. Ít thế chả bõ công khởi động, mặc đồ. :p
Bấm để mở rộng...
Chạy để khoẻ thôi thì thế là đc rồi. T cucng chạy ngày 4km. Nhưng tuần khoảng 25-30 km.
Đm nghĩ đến lại thèm, dịch củ lồn
 
fmachine:
Một tuần 16km thì ít quá, Lão Đại. Ít thế chả bõ công khởi động, mặc đồ. :p
Bấm để mở rộng...
Ít giề...khổ nỗi con sư tử nhà e nó bắt, ngồi làm ít vận động bụng thì mỗi ngày to ra chưa kể ăn vô tội vạ. Nó mà ko bắt thì e nằm coi tivi rồi. Đợi đấy mà vận động, đi tập chym thì nó ko cho đi vì ra đó tập thì ít mà ngắm mông thì nhiều
 
fmachine:
Nếu @traimoilonBD "Bình Dương" chạy cỡ đó thì đừng quan tâm đến giày vội. Đôi nào cũng được, miễn không phải là Thượng Đình.

Hãy quan tâm dáng chạy (form chạy), tay để đâu, tiếp đất sao, thở như thế nào.

Một điều nữa, cự ly là một chuyện, phải đo thời gian. Ừ thì 3km, ừ thì 5km, nhưng trong bao lâu.

Cuối cùng, mục tiêu là gì? Nếu duy trì nhẹ nhàng giữ gìn sức khỏe cân nặng, thì cứ đều đặn 5km/ngày, một tuần cũng nện được ba chục km rồi. Và như trên, giày nào cũng tốt, chả quan trọng lắm, vì khối lượng vận động còn quá nhỏ để đôi giày phát huy.

Còn nếu mục tiêu là một ngày đẹp trời lê qua vạch đích ở 42km trong một giải Marathon hoành tráng, đau đớn toàn thân, sợi tóc cũng đau, mà vẫn bàng hoàng vì một cảm giác hạnh phúc khôn tả, thì hãy bàn sâu.

Còn cũng thể, chả có mục tiêu, nhưng đã đi chạy là phải đẹp, hà hà, nếu mục tiêu như thế thì cũng có nhiều lựa chọn.
Bấm để mở rộng...
Cách viết quá sung mãng, tràn đầy sức sống !!! Đấy !!! Chính là nó đấy, là hơi thở của sức khỏe, sản khoái, hài sản và kệ mẹ đời cứ chạy thôi !!! Tôi chạy 5km trong vòng 40p ông ơi, tui biết là còn kém, nhưng mục tiêu của tôi là 40km trong vòng 1h30 !!
 
Nãy giờ có ai nói về hiệu Lạc Đà, Li-ning chưa? xin ít review đi các thánh
 
BaeNu:
Nãy giờ có ai nói về hiệu Lạc Đà, Li-ning chưa? xin ít review đi các thánh
Bấm để mở rộng...
Li ning đi cũng ok.nhẹ thiên dùng cho thể thao hoặc phối quần jean mẫu mã đẹp. Có thiên hướng thiết kế giống adidas.mỗi tội hàng tàu khựa.nên đi vào nhiều khi vẫn bị oánh giá giầy 200k
 
_NGẠN_:
Li ning đi cũng ok.nhẹ thiên dùng cho thể thao hoặc phối quần jean mẫu mã đẹp. Có thiên hướng thiết kế giống adidas.mỗi tội hàng tàu khựa.nên đi vào nhiều khi vẫn bị oánh giá giầy 200k
Bấm để mở rộng...
Lạc Đà thì sao? Thấy shopee nó giới thiệu
 
Riêng về Giầy thì đéo như Điện Thoại hay Oto cứ đắt là ngon, mà giờ Đắt nhất điện thoại là con lon Fold3 như cc luôn.

Công nghệ Boost của Das đéo bao giờ bằng Nike, đấy là sự thật, chưa kể boost là Das mua của bên thứ 3, Vaporfly dân chạy nó đi 9/10 nhưng nó éo phải dành cho hạng Giao Chỉ Việt Nam loser =))) Giầy là phải đi theo dáng bàn chân và công dụng chạy, chưa kể công nghệ nó thay đổi liên tục, vs người ko có trình thì cứ kiếm sale những đôi của Asics, hàng dưới tụi Das Nike thì auto lên chân ổn và chạy được. Giầy xịn nó thiết kế để đua và có kỹ thuật chạy, còn mấy thằng đầu gối củ lạc, bụng phệ như Xamer thì cứ săn Deal giá rẻ mấy em mà anh em phía trên đưa lên ấy. Brand ít tên tuổi thứ 1 giá đéo ảo 2 là ít bị fake, tao nói ít thôi nhé, dm thằng nào ăn fake thì chịu 3 là cực kỳ hợp vs mấy loser mới chạy để giảm calories. Mua quả Das Nike 4 5 củ hoặc hàng xách tay đầu buồi gì về chạy được 3 hôm vứt bà vào xó
 
traimoilonBD:
Cách viết quá sung mãng, tràn đầy sức sống !!! Đấy !!! Chính là nó đấy, là hơi thở của sức khỏe, sản khoái, hài sản và kệ mẹ đời cứ chạy thôi !!! Tôi chạy 5km trong vòng 40p ông ơi, tui biết là còn kém, nhưng mục tiêu của tôi là 40km trong vòng 1h30 !!
Bấm để mở rộng...
"T tin bạn" trích lời của mấy thanh niên đa cấp
 
traimoilonBD:
Tau mới chạy đc 1 năm, tuần chạy min là 4 ngày max là 5 ngày, mỗi ngày chậy từ 3 đến 5 km tùy thể lực, chưa đến nổi 20 hay 40km đâu m.
Bấm để mở rộng...
tuần chạy 5 ngày mỗi ngày 5km thì cứ đặt mục tiêu 21km nhé, mình đã thử và thành công, hơi đau chân tí thôi hihi
 
TML cần đăng nhập hoặc đăng ký để trả lời
Top