Thật ra dưỡng sinh có nhiều cách. Chú ý sử dụng các loại thực phẩm để dưỡng sinh cũng là một cách.
Về vấn đề tình dục thì đạo gia quan niệm địt nhau là một cách để giữ sức khoẻ, trẻ mãi không già.
Tao nói ngắn gọn thôi. Hạn chế xuất tinh. Địt nhau mỗi ngày cũng được nhưng phải hạn chế xuất tinh. Một tuần xuất tinh 1 lần là được.
Bắt đầu bằng nhiều tư thế nhưng kết thúc lúc nào cũng là tư thế cho nữ nằm trên. Để bọn nó tự điều chỉnh, tự lên đỉnh. Trong lúc đó mình nằm dưới, tập thở và hạn chế đến đỉnh để tránh xuất tinh.
Cách để hạn chế thì có thể sử dụng nhiều bài tập của tây như kegel, edging, tàu thì có vài bài bấm huyệt tuy nhiên tao không thấy hiệu quả lắm.
Trong quá trình địt nhau cần chú ý hấp thụ các dịch tiết của nữ. Cái này theo quan điểm của đạo gia sẽ giúp ích cho sức khoẻ của mày. Dịch tiết của nữ bao gồm dịch từ lồn, nước bọt.
Có thể sử dụng thêm các loại rượu thuốc để giữ sức khoẻ, đây là một công thức rượu thuốc.
Rượu trắng 40 độ, 6 lít
Ngâm:
200gr nhục thung dung
400gr ba kích bỏ lõi
400gr nấm ngọc cẩu
200gr dâm dương hoắc
200gr kỷ tử
200gr bạch tật lê
300gr nhân sâm
200gr nhung hươu thái lát.
Ngâm khoảng 3 tháng, rồi uống mỗi ngày 50ml buổi tối trước giờ cơm. Rượu này có tác dụng bổ dương,tóm lại là giành cho việc địt nhau.
Ngoài ra còn vài công thức rượu bổ ngâm tắc kè, hải mã, bìm bịp này nọ nhưng tao thấy cái thảo dược trên uống khá ok.
Nói chung già rồi, trẻ thì không nói. Nhưng đàn ông sau 35 tuổi thì sức khoẻ chỉ có đi xuống thôi. Giữ sức khoẻ là rất quan trọng.
Tao cũng vợ con rồi, ngoài ra còn có bồ. Tự tao cảm thấy hạn chế xuất tinh đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
Được cái con bồ tao rất hợp tác trong chuyện tình dục để giữ sức khoẻ. Rất biết ý tao.